Женское здоровье

Как правильно бегать: правильная позиция с головы до пят


Если спортивная ходьба – наиболее легкая в плане нагрузки, то бег уже заставит легкие перекачивать довольно большое количество кислорода. Аэробные движения при беге действуют на организм активнее. Но бегать нужно уметь! Редакция ХОЧУ расскажет, как правильно выстроить тело во время пробежки.