Магия утра: 5 ритуалов по аюрведе, которые сделают твое утро (и весь день) лучше

Залог хорошего дня – неспешное пробуждение, вкусный завтрак и возможность найти хоть 10 минут на “побыть наедине с собой” или помедитировать.