Если ты хоть раз пробовала медитировать без учителя, то наверняка знаешь, как это непросто. Лично я после 5 минут резко прекращала медитацию, уходя мыслями в предстоящий день и планируя, что нужно сделать и о чем (и о ком) не забыть.  

Чтобы ягодицы выглядели круглыми и подтянутыми, нужно правильно выполнять упражнения. Мы выбрали 5 самых эффективных упражнений на ягодичную зону, которые преобразят вашу фигуру в кратчайшие сроки.

Может ли духовка оказаться гаджетом для правильного питания? Некоторые опасаются микроволновок, предпочитая духовку или плиту. Мы решили разобраться в этой теме.